Mùa đông tắm nước lạnh có tốt không

Thảo luận trong 'Giao lưu Chia sẻ' bắt đầu bởi quyethl, Thg 12 28, 2018.

  1. Mùa đông tắm nước lạnh có tốt không mà số người đua nhau tắm nước lạnh nhiều. Có những trường hợp tạo thành một hiện tượng để đưa ra bàn tán. Cùng Showroom Hải Linh tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

    Vì sao mà nhiều người vô tư tắm nước lạnh mà không ốm


    Không ít người trên thế giới có thói quen tắm nước lạnh vào mùa đông mà họ vẫn không hề cảm thấy lạnh. Thậm chí, một số người còn tạo ra những thử thách cho mình khi tắm ở dòng sông băng lạnh buốt. Người bình thường như chúng ta cảm thấy ngạc nhiên thậm chí là ngưỡng mộ tại sao những người đó lại có được khả năng như vậy, trong khi bản thân chúng ta, mùa đông đến nghĩ đến việc chạm tay vào nước thôi đã đủ rùng mình rồi.

    0bb9e20cc95058c17bb78fe6b603d181
    Bình nóng lạnh Rapido Greta-Ga15

    Những người tắm được nước lạnh vào mùa đông quan niệm thói quen này sẽ giúp họ có được hệ miễn dịch tự nhiên và một sức khỏe dẻo dai. Nhưng tại sao họ lại có thể luyện tập được thói quen này nhỉ??? Tìm hiểu những cách trả lời và những kinh nghiệm của những người thường xuyên tắm nước lạnh vào mùa đông, Hải Linh đã tổng hợp được cách mà họ tắm nước lạnh mà không hề cảm thấy lạnh.

    + Đầu tiên là phải làm ấm cơ thể bằng những bài tập thể dục, yoga, võ thuật. Những động tác trong các bài tập này sẽ giúp cơ thể nóng lên làm tăng sự lưu thông và tuần hoàn máu. Kết hợp với các bài tập là xoa bóp. Những người tắm nước lạnh vào mùa đông chia sẻ, khi đã cởi bỏ đồ trên người, sẽ sử dụng một chút nước lạnh vào lòng bàn tay, xoa đều lòng bàn tay cho thật ấm lên rồi đến cánh tay, vai, gáy lưng và ngực.

    + Tắm theo trình tự từ dưới lên trên, ban đầu sẽ dội nước vào bàn chân sau đó tiến dần lên bắp chân đến đầu gối. Sau đó dùng khăn thấm nước lạnh đưa lên bụng, ngực lưng. Lúc này thì cơ thể đã hoàn toàn làm quen với nước lạnh và có thể xả nước và kỳ cọ toàn thân. thời gian tắm nước lạnh thường là dưới 10 phút để tránh hại cho khớp.

    + Khi tắm xong mặc quần áo thật ấm, đặc biệt là đôi chân sử dụng dầu thoa nóng và đeo tất vào. Không nên ra gió lạnh và dễ bị sốc nhiệt và bị cảm.

    Vậy là các bạn đã biết vì sao những người tắm nước lạnh vào mùa đông lại không bị ốm và tắm được thường xuyên rồi chứ.

    Mùa đông tắm nước lạnh có tốt không

    Rất nhiều ý kiến cho rằng tắm nước lạnh mùa đông có tác dụng làm có các mạch máu ở dưới da từ đó giúp đẩy máu đến các cơ quan trong cơ thể. Nước lạnh cũng giúp cải thiện lưu thông máu làm tim hoạt động hiệu quả.

    Nước lạnh còn giúp giảm đau nhức và sưng tấy do vận động mạnh vì lạnh sẽ làm cho máu lưu thông dễ hơn từ đó giúp phục hồi vùng cơ bị tổn thương, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra, nước lạnh còn giúp cải thiện con người giúp chống lại bệnh trầm cảm, căng thẳng.

    Tắm được nước lạnh vào mùa đông còn giúp da săn chắc lại. Như vậy, việc tắm nước lạnh vào mùa đông có tốt không còn cho thấy một lợi ích của nước lạnh với làn da của con người. Thêm vào đó, nước lạnh tốt cho các biểu bì trên tóc, giữ ẩm cho da đầu.

    TUY NHIÊN

    Những lợi ích của việc tắm nước lạnh vào mùa đông trên không phải là có lợi cho tất cả mọi người. Vì vậy, mùa đông tắm nước lạnh có tốt không còn phải tùy từng đối tượng, cơ thể người. Những người có thể trạng yếu thì không nên cố rèn luyện tắm nước lạnh vào mùa đông vì nhiệt độ lạnh của nước có thể gây đột tử.

    Tắm nước lạnh không đúng cách không những không đem lại lợi ích mà còn mang lại nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và thín mạng. Vì thế, cần đặc biệt chú ý, không nên nghe các thông tin không chính thống để về tự luyện tập tắm nước lạnh đem đến nhiều hệ lụy cho cơ thể. Những đối tượng như: người già, trẻ em, người ốm, sức khỏe yếu, vào mùa đông cần hạn chế tắm rửa và đặc biệt là khi tắm phải tắm với nước ấm ở nơi kín gió và tắm thật nhanh chóng.

    Bài viết mùa đông tắm nước lạnh có tốt không đã được Showroom bình nóng lạnh Hải Linh cung cấp nhiều thông tin bổ ích. Chỉ một số ít người có thể sử dụng nước lạnh vào mùa đông mà không cảm thấy lạnh, còn chủ yếu, vào mùa đông, con người vẫn cần dùng với nước nóng. Do đó, để có được một nguồn nước ấm dồi dào, các bạn nên lắp đặt bình nóng lạnh để sử dụng được thuận tiện và an toàn hơn.
     

Chia sẻ trang này